一、行程总览与路线选择
推荐路线：达坂城→吐鲁番→哈密→敦煌→格尔木→那曲→拉萨（青藏线G109段为主）。全程约3200公里，建议安排10-12天，兼顾驾驶强度与景观体验。
备选路线：达坂城→若羌→格尔木→拉萨（阿尔金线），适合探险爱好者，需提前报备并组队通行。
二、详细行程规划
- 第1-2天：达坂城至敦煌（约1100公里）
住宿：敦煌市区
景点：火焰山、葡萄沟、鸣沙山月牙泉，莫高窟需提前预约门票。 - 第3-4天：敦煌至格尔木（约550公里）
住宿：格尔木市区
重点：调整适应海拔，检查车辆，补充物资。可游览察尔汗盐湖。 - 第5-7天：格尔木至那曲（约830公里）
住宿：安多县或那曲市
核心路段：穿越可可西里，翻越昆仑山、唐古拉山口（海拔5231米），观赏藏羚羊、雪山景观。 - 第8-10天：那曲至拉萨（约320公里）
住宿：拉萨市区
景点：纳木错、羊八井温泉，抵达拉萨后游览布达拉宫、大昭寺。
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用四驱越野车，配备防滑链、备用油箱、拖车绳及常用工具；出发前全面检修制动、轮胎及发动机。
- 高原适应：格尔木开始每日海拔上升不超过500米，备氧气瓶、红景天口服液；避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若计划前往珠峰等边境地区）。
四、注意事项
- 季节选择：5-9月为最佳时段，冬季部分路段积雪封闭。
- 安全驾驶：青藏线多冻土沉降路段，控制车速；遇到牲畜群耐心避让。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，转经按顺时针方向，避免手指佛像。
五、住宿与餐饮贴士
住宿：格尔木、那曲、拉萨建议预订供氧酒店；沿途村镇可选家庭旅馆。
餐饮：敦煌尝试驴肉黄面，格尔木推荐牦牛肉火锅，拉萨体验甜茶藏面。
此行将跨越荒漠、盐湖、雪山与草原，建议携带防风防晒装备，保持车辆油量过半即补给。祝您一路平安，邂逅绝美天路！