行程概览
本行程以轻松舒缓为核心，每日活动量适中，景点间交通便利，减少长时间步行，适合老年人身体节奏。乌鲁木齐至达坂城区车程约1.5小时，建议包车或选择舒适旅游专线。
第一天：初探达坂城历史文化
- 上午：从乌鲁木齐出发，抵达达坂城后入住休息。选择古镇附近酒店或民宿，确保设施无障碍。
- 下午：游览达坂城古镇，漫步古街，参观王洛宾音乐艺术馆，感受丝绸之路文化。行程缓慢，可随时休息。
- 晚餐：品尝当地清淡饮食，如手抓饭或汤面，避免油腻。
第二天：自然风光与休闲漫步
- 上午：前往白水涧古道，选择平坦路段短途漫步，欣赏峡谷风光。备好温水与座椅，途中多次休息。
- 下午：乘车至柴窝堡湖，湖边静坐观鸟，享受宁静自然。避免水上活动，以安全为主。
- 傍晚：返回住宿点，自由活动，可体验当地民俗表演（视体力情况调整）。
第三天：轻松返程与纪念体验
- 上午：参观达坂城风力发电站观景台，车览壮观风车群，无需过多步行。
- 中午：享用午餐后，购买当地特产如干果、刺绣作为纪念。
- 下午：缓程返回乌鲁木齐，结束愉快旅程。
注意事项
- 健康安全：随身携带常用药物，高原地区注意防晒补水，避免剧烈运动。
- 交通建议：优先包车服务，确保车辆舒适，每日行车时间控制在2小时内。
- 饮食贴士：选择软熟易消化食物，多补充水分，可自带保温杯。
达坂城之旅重在享受过程，可根据老人体力灵活调整行程，保持愉快心情。